Giỏ hàng

BÍ QUYẾT GIÚP ĐÔI MẮT CÓ THẦN THÁI VÀ HÚT HỒN CRUSH

Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn, một cơ thể khỏe sẽ có một đôi mắt sáng long lanh chỉ nhìn qua là có thể thấy được một tâm hồn căng tràn nhựa sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một đôi mắt khỏe sáng tự nhiên, vì nhiều lý do như hoạt động quá sức, thức khuya hoặc ngồi máy tính xem tivi nhiều mà mắt sẽ bị mỏi mết dẫn đến lúc nào cũng bị đờ đẫn trông rất mất hồn.

Để giải quyết vấn đề này giúp bạn, hôm nay Optical LB Tuấn sẽ bật mí một vài bí quyết để giúp bạn có một đôi mắt khỏe, có "thần" và luôn thu hút người đối diện !

Xem Thêm Tại Đây:

1.Tròng kính siêu mỏng là gì ?

2.Đừng chủ quan khi thường xuyên mỏi mắt, có thể bạn đang gặp vấn đề ?

Chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày

  • Đôi mắt có thần hồn cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng từ thiên nhiên. Bạn cần bổ sung những loại củ, quả có màu vàng, cam, đỏ chứa nhiều vitamin A. Vitamin A còn giúp mắt sáng, long lanh và tầm nhìn tốt hơn trong điều kiện thiếu ánh sáng.
  • Một số loại thực phẩm như: cá hồi, cà rốt, việt quất, khoai lang, ớt, quả óc chó, bông cải xanh,…  Các loại chứa nhiều vitamin A giúp phát triển và biệt hóa các tế bào biểu mô ở mắt.
  • Mắt khỏe còn nhờ vào nước, uống mỗi ngày trên 2 lít nước là cách chăm sóc cơ thể và mắt tốt nhất. Nước rất quan trọng trong việc giúp thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố. Bạn có thể uống nước lọc tinh khiết thì có các loại trà thảo mộc, trà thanh nhiệt,.. Mỗi sáng thức dậy bạn hãy uống một cốc nước ấm để bổ sung nước sau 1 đêm.


Bảo vệ mắt trước nguy cơ 

Đôi mắt khỏe cần tránh khói, bụi, ánh sáng, côn trùng gây tác hại trực tiếp đến mắt. Bạn hãy đeo kính mắt ra ngoài để bảo vệ khi ra ngoài. Đeo kính mắt còn giúp phân cực tốt, có thể giúp đôi mắt chúng ta giảm chói mắt,…

Kính còn giúp phòng chống các bệnh về mắt như những tia bức xạ mặt trời. Như các bệnh mắt nguy hiểm có thể gặp như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,…

Mẹo giúp mắt sáng khỏe có thần đơn giản

Ngoài 2 phương pháp truyền thống trên thì bạn nên bỏ túi thêm những mẹo vặt vô cùng quan trọng này nhé :

  • Mỗi ngày sau khi thức dậy bạn hãy dùng 2 ngón giữa massage theo hướng ngoài vào trong. Thực hiện 10 lần như vậy để mắt được lưu thông máu các vùng xung quanh mắt.
  • Bạn hãy dùng 2 chiếc thìa đã bỏ vào ngăn lạnh. Đắp lên vùng mắt sau khi ngủ dậy sẽ giúp giảm mỏi mắt hiệu quả.
  • Nếu bạn thường xuyên trang điểm mắt, trước khi làm đẹp cho mắt bạn hãy sử dụng khăn lạnh chườm lên quanh mắt, sau đó sử dụng lớp kem dưỡng ẩm vùng mắt. Cách này sẽ giúp mắt tránh quầng thâm hiệu quả.
  • Mỗi khi ra ngoài về, bạn có thể dùng nước nhỏ mắt để làm sạch phần trong mắt. Nếu cơ địa dễ dị ứng với thành phần của thuốc nhỏ mắt. Bạn chỉ rửa mắt bằng nước muối sinh lý 0,9% dạng nhỏ mắt hàng ngày.

Trên đây là một số " bí quyết " đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, chỉ cần duy trì thói quen hàng ngày là đôi mắt bạn sẽ rất đẹp và dễ gây "thương nhớ" cho những người khác giới đấy nhé !



Cũ hơn Mới hơn