Giỏ hàng

CÁCH ĐIỀU TRỊ MẮT LÉ, MẮT LÁT ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Mắt lé, mắt lát là một trong những tật ở mắt tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng lại gây nên tình trạng mất thẩm mỹ, khiến cho người bệnh thường hay tự ti về bản thân. Có rất nhiều lý do dẫn đến tật này có thể co tật khúc xạ hoặc do di truyền, bẩm sinh,...

Chính vì thế, hôm nay Optical LB Tuấn xin đươc chia sẽ cho bạn một số bài tập đơn giản để có thể hỗ trợ trong quá trình trị mắt lé, mắt lát nhé !

Xem thêm:

1. Bí quyết giúp đôi mắt có thần thái

2. Đừng chủ quan khi thường xuyên mỏi mắt, buồn ngủ ban ngày có thể bạn đang..

I. Bịt mắt và nhìn chú tâm vào một điểm

Mỗi ngày vào buổi sáng bạn hãy dành 30 phút để tập bịt mắt và tập trung thị lực vào một điểm cố định, giúp hình thần dần thói quen cho mắt.

Bước 1: chấm hoặc tô một chấm tròn trên tường có màu sáng để dễ nhìn.

Bước 2: bịt một mắt và mắt còn lại nhìn vào chấm tròn đó. Điều chỉnh

khoảng cách sao cho nhìn được rõ nhất và sáng nhất.

Nếu giật lùi và chấm tròn mờ đi, ngay lập tức về lại vị trí ban đầu.

Bước 3: lặp lại các động tác như vậy. Sau một thời gian, tình trạng sẽ được cải thiện

II. TẬP QUAN SÁT NHỮNG VẬT DẠNG CHUỖI LIÊN TIẾP

Mỗi sáng, khi mặt trời đã lên đủ tầm cao mà không gây chói, bạn có thể quan sát dãy nhà ở đối diện.

Bạn cứ từ từ quan sát, ngôi nhà này đến ngôi nhà khác. Những ngày đầu tiên sẽ rất khó khăn và gây tâm lý chán nản, nhưng hãy kiên trì để tránh được tác hại của cận thị và mắt lé gây ra.

III. RÈN LUYỆN MỘT TÂM LÝ VỮNG VÀNG VÀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ

Đối với những người bị tật mắt lé hay lát thường có cảm giác tự ti về bản thân, luôn ái ngại những ánh mắt khi giao tiếp với người khác

Do đó, người thân hãy cố gắng thúc đẩy các bệnh nhân luyện tập và điều trị càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, còn phải bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết như:

  • Bổ sung chế độ ăn uống giàu vitamin A, E
  • Hạn chế xem ti vi hoặc sử dụng các thiết bị điện tử
  • Điều chỉnh độ sáng phù hợp

Cũ hơn Mới hơn